办理停养老和医保的流程如下：
携带个人身份证、社保卡、户口本及医保卡到参保地社保局服务大厅申请暂停个人养老保险和医疗保险自缴费后，再将原社保号报给单位，单位办理社保工作人员次月起会帮你办理社保续缴手续，并不影响劳动者的累计缴费年限。
如果是企业报停医保，只需要在社保网上输入企业账户名和密码，进入人员增减项，点击人员减少后进行业务提交申报，然后去劳动局打印解除劳动合同证明书即可去社保局办理减员。
线下办理：前往当地社保经办机构或乡镇（街道）劳动保障事务所，准备好本人有效身份证件，如居民身份证、户口簿等，向工作人员说明要办理农村医疗保险停保业务，填写相关的申请表格，工作人员审核申请材料后，如无问题，会为你办理停保手续，并出具停保凭证或在系统中进行确认。
线上办理：登录当地医保部门指定的线上服务平台，可能是当地医保部门的官方网站、手机APP等，注册并登录账号，在平台上找到医保业务办理模块，点击“停保办理”选项，进入停保申请页面，按照系统提示填写个人信息、停保原因等内容，提交停保申请后，系统会进行审核，审核通过后，你会收到系统反馈的停保成功的通知。
线下办理：携带个人身份证和原参保手续，到当地社保局窗口办理即可。
线上办理：登录当地医保部门指定的线上服务平台，可能是当地医保部门的官方网站、手机APP等，注册并登录账号，在平台上找到医保业务办理模块，点击“停保办理”选项，进入停保申请页面，按照系统提示填写个人信息、停保原因等内容，提交停保申请后，系统会进行审核，审核通过后，你会收到系统反馈的停保成功的通知。
建议选择线上或线下办理方式，提前准备好所需材料，确保信息准确无误，以便顺利办理停保手续。
