有了不良记录后，可以采取以下措施来改善信用状况：
如果不良记录是由逾期还款造成的，首要任务是尽快还清所有逾期款项。及时还款不仅是为了避免罚息累积，更是为了减少不良记录对你信用的影响。
主动与债权人沟通，解释逾期的原因，并尝试协商制定还款计划。通过积极沟通，寻求解决方案是十分必要的。
定期查看自己的信用报告，确保信息准确无误，并及时发现和纠正可能存在的错误。如果发现征信报告中有错误记录，可以向中国人民银行提出异议申请，要求更正。
在接下来的时间里，按时偿还所有债务，包括信用卡账单、贷款等，以逐步改善信用状况。同时，合理控制信用卡透支额度和消费贷款规模，降低个人负债水平。
信用记录的恢复需要时间，通常需要5年时间才能完全消除不良记录。在此期间，保持信用良好是关键。
发现自己有不良信用记录时，先分析一下具体原因，确定是否为个人原因造成。如果是因为银行系统出错问题或者因为忘缴年费而不经意产生的逾期，可以向银行或金融机构进行申诉，查明原因之后申请异议处理。
市场上有一些信用修复服务，但选择时需谨慎，避免上当受骗。一些正规的信用修复机构可以帮助你了解信用修复的进程和结果，并提供专业的信用修复建议和服务。
如果不良记录是企业行为造成的，企业应积极整改，把问题解决掉。比如，如果是因为行政处罚，企业应及时缴纳罚款，积极整改，并通过相关部门审核。企业还可以向企查查等平台申请去除不良记录，但需要提供足够的证据来证明不良记录已经不复存在。
通过以上措施，可以逐步改善信用状况，并最终消除不良记录。在等待信用记录恢复期间，保持良好信用行为至关重要。
