联想笔记本电脑预装的操作系统主要有以下几种：
联想Windows11 22H2 64位专业版：采用微软官方最新Windows 11 22H2 22621.2338专业版进行优化，系统全面升级了防火墙功能，可以更好地保护电脑的安全，适合多个版本的联想笔记本和台式机电脑安装。
联想Lenovo Windows10 64位家庭中文版：为联想电脑推出的精品系统，适用于64位架构，满足用户在家庭环境中的日常计算需求，安装包为全自动无人值守安装包，用户只需简单操作即可安装。
联想Windows10 64位家庭中文版：这是微软为个人用户和商业客户开发的客户端电脑操作系统，属于上一代产品，至今仍是市场份额最高的操作系统之一。
Lenovo Ghost Win7 SP1 64位装机旗舰版：专门为联想电脑打造的Win7操作系统，采用微软官方Windows 7 20xx SP1，功能最完善，最丰富的一款操作系统。
Windows 7 家庭版：目前主流的办公软件都可以兼容，多媒体这块做的不错，适合办公和娱乐使用。
Windows XP：已经过时的系统，但一些老游戏是必不可少的，适合内存小于4G的用户使用，不过上网速度确实有点儿不敢恭维，且微软已经停止了XP的服务。
建议
新机型：建议选择Windows 11，因为它是微软最新的操作系统，提供了更好的性能和更优的用户界面，适合现代用户的需求。
旧机型：如果使用的是较旧的联想笔记本，可以考虑安装Windows 7或Windows XP，具体选择哪个系统取决于个人需求和硬件配置。如果需要更好的兼容性和稳定性，Windows 7是更好的选择；如果需要运行一些老游戏，Windows XP可能更合适。
办公和娱乐：对于一般办公和娱乐需求，Windows 7家庭版是一个不错的选择，兼容性好，多媒体功能强大。
请根据您的具体需求和电脑型号选择合适的操作系统。
