如果房贷忘记还了，可以采取以下措施进行补缴：
主动联系银行：一旦意识到自己忘记还款，应尽快主动联系贷款银行。许多银行在处理逾期问题时会考虑借款人的主动性，如果能够及时沟通，或许可以减轻逾期带来的影响。
说明情况：在与银行沟通时，应诚实地说明忘记还款的原因。若是由于特殊情况导致的临时困难，银行可能会对逾期给予一定的宽容和理解。
了解解决方案：银行通常会提供一些解决方案，例如延期还款、调整还款计划等。借款人应根据自身情况，选择最适合自己的方案。
立即补交欠款：如果条件允许，借款人应尽快补交欠款，包括逾期的本金、利息和罚款。越早还款，影响越小。
制定还款计划：为了避免再次忘记还款，借款人可以制定详细的还款计划。可以设置手机提醒、日历标记等工具，确保按时还款。
考虑自动扣款：为了方便管理，借款人可以选择自动扣款的方式。这样，银行会在还款日自动从借款人的账户中扣除相应的款项，减少忘记还款的风险。
避免连续逾期：如果只是短时间内周转不过来，可以给银行沟通申请延期。如果长期没有还房贷，那么应该立即还款并支付违约金，用良好的态度对长期没还款做一定的解释。
个人征信影响：房贷忘记还会产生不良信用记录，影响个人征信。如果贷款人的房贷还款逾期一个月以上，那下次还款时就应该一次性存入2个月的房贷，以及上个月的罚息。
通过以上措施，可以尽量减少房贷忘记还款带来的不良影响，并保持良好的信用记录。
