杜绝网上借贷需要从多个方面入手，以下是一些有效的建议：
擦亮眼睛：谨慎使用个人信息，不随意填写和泄露个人信息。对于推销的网贷产品，切勿盲目信任，提高自身对网贷业务的甄别和抵制能力。
保护个人信息：注意保护个人信息，不要将个人贷款信息随意透露给陌生人。在注册网贷平台时，选择正规可信的平台，避免个人信息泄露。
控制开支：养成良好的习惯，合理控制开支和收入，把握好收入和支出之间的平衡，并进行记账管理。
理性消费：培养勤俭意识，摒弃超前消费、过度消费和从众消费等错误观念，合理安排生活支出，不盲从、不攀比、不炫耀。
找准组织：如果是学生，遇到经济困难时，请及时找学校资助部门，国家和学校都会提供适当的帮助。
主动沟通：如果无法按时还款，应该提前与借款平台进行沟通，寻求延期还款或其他解决方案，与平台保持良好的沟通可以减少逾期的次数。
法律意识：了解相关法律法规，了解自己的权利和义务。如果遇到合法问题，可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。
维护信用：理解本身的信用状况，利用信用查询服务跟踪信用情况，及时发现纠正错误信息，增强信用得分。
设置拦截软件：在手机上安装拦截垃圾短信和电话的软件，屏蔽不必要的短信和电话，减少接到诈骗电话的可能性。
向监管机构投诉：如果遇到违法行为，可以向相关监管机构投诉，寻求帮助解决问题。
评估还款能力：在开通网贷服务之前，仔细考虑自己的还款能力，避免因为无法按时还款而陷入更深的债务。
协商还款计划：如果有贷款疑惑，及时与贷款公司联系，并协商还款计划，制定一个合理的还款计划，减轻经济负担。
通过以上措施，可以有效杜绝网上借贷，避免陷入债务泥潭。
