EQ是情商，IQ是智商，那什么是AQ呢？
在这个瞬息万变的时代，你若想要立于不败之地，除了拥有智商和情商外，还需有一个必要条件，即适应能力，逆商——AQ。
从生命诞生起，适应能力就一直影响着物种的发展。在达尔文的《物种起源》中说到：物竞天择，适者生存。现在都有的生物都是经过大自然层层筛选的佼佼者，并且一直遵循着残酷的丛林法则，这就是适应性的作用。
在庞大复杂的人类社会中，随着科技的进步，从“从前的日色都很慢，车、马、邮件都很慢”到现在做什么事都要赶，什么都要三分钟做出决定。生活节奏越来越快，每天都快速的变化着。适应能力越来越值得重视，我们剩下的只有改变，必须改变！在绝境逆风翻盘，向阳而生！
一个人在面对不可避免的改变时反应如何，尤其是当有大量变化时，这就是那个对我们来说唯一且最重要的决定性因素——适应能力。这本身就是一种智商的表现形式，这就是我们的适应能力系数——AQ。AQ是可以被测量，测试和提高的，并且对所有人越来越重要，因为这个世界正在加速变化。尤其是科技的加速发展，迫使我们的大脑做出反应，以空前的改变做抗争。
那么，我们该如何评估自己的适应能力呢？
一、总结自己经历的得失，居安思危。偶尔问自己，“如果……，我会怎么样？”如果我跟同事关系紧张怎么办？如果没按时完成领导的任务怎么办？
询问“如果……，我会怎么样？”迫使我们的大脑进行模拟，来勾画出关于未来的多种可能性版本。预见的能力，以及有多少不同的情况能被预想出来，能告诉我很多信息。
练习情景模拟对于提高适应能力来说，是一种安全的试验场。
这与智商不同，它测试的是你处理信息，被给出一定限制，以达到特定目标的能力。
二、“反学习”。活跃的反学习能力者力图挑战他们默认已知的东西。美国工程师德斯坦·桑德林，设计了一个操作相反的自行车，你要往左，就必须往右转向。他训练了将近八个月，他能熟练的骑行，以新代旧。这便是适应性的体现，并非一成不变。我们也可以经过刻意训练来提高。
三、勇于探索。昔日的巨无霸诺基亚，仗着自己的市场，不顺应市场的变化，惯用自己的模式而不创新探索，最终被时代抛弃。
我们走进一个智商和情商都没适应速度重要的未来。物竞天择，适者生存。丛林法则一直存在，居安思危，与君共勉。
