一、牛奶
比如说在喝酒前半个小时喝上一杯纯牛奶，或者是酸奶这些东西可以对胃部形成一层保护膜。在喝酒的过程当中，人不会感觉到自己有剧烈的想呕吐的感觉，就是因为喝了牛奶和酸奶，对于胃部形成了一层黏膜，这些黏膜会保护胃部。
二、豆类食物
可以选择在喝酒之前先吃一些黄豆类的食物在聚餐场合上，之所以人不会醉，就是因为和平时的工作场合相比，聚餐的时候，人一般都会吃一些菜，这些菜可以填饱自己的肚子等到迟到了，七分饱的时候才来喝酒，这个时候不仅不容易醉，而且也不会太伤身，选择的食物最好吃一些含有大豆类的豆制品，比如说青豆，或者是一些排骨汤当中含有黄豆的，以及豆浆等都是比较有好处的。
三、淡盐水
想要让自己第二天起床的时候，感觉头不会那么痛，除了要在喝酒之前多吃以上两类食物之外，也可以通过喝淡盐水来解决这个问题，淡盐水虽然不能够彻底的根治头痛的效果，但是淡盐水可以促进排尿。人如果是排尿的速度比较快的话，体内所流的乙醇度数就不会太高，人就不会有强烈的头痛感。
四、浓茶
在喝醉之后可以给这些喝醉的人服用浓茶，浓茶不仅可以醒酒，而且也能降低头痛的感觉。
在过去喝酒是一件让人惬意的事情，但是到了现在工作场合，不得不喝酒却在过去喝酒是一件让人惬意的事情，但是到了现在工作场合，不得不喝酒，却让很多人都感到非常的苦恼，其实在工作当中，不喝酒也是一件很好的事情。
