规划生涯，也称为职业生涯规划或生涯规划， 是指对一个人的职业生涯乃至整个人生进行持续的、系统的计划的过程。这个过程最早起源于1908年的美国，并包括职业定位、目标设定和通道设计三个基本要素。
具体来说，规划生涯涉及以下方面：
根据个人的兴趣、爱好、能力和特点，结合时代特点，确定其最佳的职业奋斗目标，并选择最适合自己能力的事业。
在职业定位的基础上，设定具体、可衡量的短期和长期目标，为实现这些目标制定详细的计划和步骤。
设计实现职业目标所需的路径和策略，包括教育、培训、工作经验积累和人脉拓展等方面。
规划生涯不仅关乎个人的职业选择，更涉及到个人的成长、幸福和满足感。有效的生涯规划可以帮助个人更好地了解自己的潜能和优势，制定出符合自身特点的发展路线，实现个人价值和目标。
此外，生涯规划也需要根据个人的实际情况和外部环境的变化进行不断的调整和更新，以确保其持续的有效性。
综上所述，规划生涯是一个全面、系统的过程，旨在帮助个人在职业生涯和人生道路上做出明智的选择和安排，实现自我发展和人生价值。
