潮新闻客户端 记者 孙韵
清晨起床，穿好运动衣和球鞋，背上水壶，走出位于杭州机场路里街的家。
沿环城北路、延安路跑，5点到达断桥与跑友会合，然后沿白堤、杨公堤、曙光路继续跑，到点折返。
这是84岁周来大的日常。
周来大在跑步时 照片由受访者提供
他1941年出生在诸暨，曾在杭州海潮橡胶厂当工人。
33岁时，厂工会组织长跑队，担任队长。在省队退役选手的带领下，每天四五点开跑，跑15公里左右。
1983年，周来大加入上城区钱江长跑队。
2010年，受上城区长跑协会邀请，成为区长跑队队长兼教练。
多年跑下来，沿白堤，南山路，秋涛北路等点位，他设计了5公里、7公里、10公里、12公里等十多条长跑线路。
西湖多少春秋，周来大带着跑友看遍。
照片由受访者提供
周来大参加过55场马拉松比赛，除了杭州，南昌、成都、大连、无锡、苏州、开化等城市都去跑过。
“每次比赛前，我夫人都会准备好牛肉、大豆，让我有充沛的精力完成比赛。”阿姨比他小10岁，大力支持老伴长跑。
照片由受访者提供
杭州亚运会倒计时200天时，闸弄口街道京惠社区爱跑团成立，年逾八旬的周来大又任团长。
在他的带动下，跑团从最初的20多人，到现在超百人。
“自从社区组建跑团，大家的运动积极性强了很多，周大爷这个年纪都在坚持，我们更没理由偷懒。”京惠社区社工陈斓说。
现在，跑团每周二四六到西湖断桥集合拉练。
“我想带领所有年轻队员和长跑爱好者一直跑到90岁，长跑永远在路上。”周来大如是说。
让我们一起祝福这位长跑老将！
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