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允许个人开采的矿产资源包括：
个人可以采挖零星分散的小矿体或者矿点。
只能用作普通建筑材料的砂、石、粘土。
为生活自用而开采的少量矿产资源。
总结来说，个人可以开采的矿产资源主要是零星分散的、用作普通建筑材料的以及用于生活自用的少量矿产。不得在港口、机场、国防工程设施圈定地区内以及未经国务院授权的有关主管部门同意的地区开采矿产资源。
